夫妻长期不同房对女性通常存在诸多不利影响。在生殖系统方面，正常性生活可促进女性生殖器官血液循环。长期缺乏性活动，盆腔血流速度减缓，易使局部血液瘀滞，增加盆腔炎发病风险。而且规律的性行为有助于维持阴道微生态平衡。没有性生活，阴道自净能力可能下降，乳酸杆菌数量减少，有害菌易滋生，引发阴道炎，出现白带异常、瘙痒等症状，影响生活质量。
从内分泌角度看，性生活能刺激女性体内激素分泌。多巴胺带来愉悦感，催产素增进亲密感，雌激素维持生殖器官正常状态。长期无性生活，这些激素分泌紊乱，雌激素水平波动，可能导致月经周期紊乱，经量异常。同时，激素失衡还会影响情绪调节，使女性更易焦虑、抑郁，对心理健康造成负面影响。在心理层面，性是夫妻亲密关系的重要部分。长期不同房，女性会感觉情感上被冷落，缺乏伴侣的关爱与亲密接触，易产生孤独感，自信心受挫，甚至影响家庭关系和谐，导致夫妻间沟通减少、矛盾增多，陷入不良循环，对女性心理造成持续伤害。此外，盆底肌功能也与性生活相关。性行为中盆底肌规律性收缩舒张，起到锻炼作用。长期没有性生活，盆底肌缺乏锻炼，逐渐松弛，增加子宫脱垂、阴道前后壁膨出等盆底功能障碍疾病风险，严重时影响排尿、排便功能，给女性生活带来极大不便。
夫妻长期不同房的护理措施
1、健康监测与评估：定期进行全面的身体检查，包括性激素水平检测、生殖系统健康状况评估等，确保没有因生理原因导致的性欲低下或性功能障碍。对于发现的问题，及时接受治疗。
2、心理健康的维护：长期缺乏亲密接触可能导致焦虑、抑郁等情绪问题。必要时可寻求心理咨询或治疗，通过认知行为疗法等方式改善心理健康状态，增强情感联结。
3、生活方式调整：保持规律的生活作息和适量运动有助于提高整体健康水平，进而可能改善性欲。戒烟限酒，避免过度劳累，保证充足的睡眠，这些都有利于维持正常的性功能。