腹肌撕裂者是指腹肌在运动中因过度拉伸或突然扭曲而引起的损伤。
腹肌撕裂通常发生在腹直肌或斜方肌，由于肌肉纤维在收缩或舒张过程中受到过度牵拉造成的。这会导致肌肉纤维微小撕裂甚至断裂，引起局部炎症反应和疼痛。腹肌撕裂者可能经历腹部疼痛、肿胀、淤血、活动受限等症状。严重时还可能出现恶心、呕吐等消化系统不适症状。
诊断腹肌撕裂通常需要进行体格检查、超声波检查或MRI成像。体格检查可评估伤势范围和程度；超声波检查能够观察到软组织损伤情况；MRI则能提供更详细的内部结构信息。轻度腹肌撕裂可通过物理疗法如热敷、冷敷以及非甾体抗炎药如布洛芬来缓解症状。重度撕裂可能需手术修复受损区域。
腹肌撕裂后应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行康复训练，同时保持充足休息以促进身体恢复。
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